Emociones, Autoestima y Desarrollo Personal

Sobre cómo ser alguien Mentalmente Fuerte Hoy en día, miremos hacia donde miremos, vamos a ver que el entrenamiento físico ha adquirido una preponderancia muy importante, ya sea en términos de salud, como de belleza. Para algunos es más simple, para otros requiere más esfuerzo; Lee más

Sobre las Competencias a desarrollar para alcanzar el éxito Todos queremos ser exitosos en cualquier cosa que emprendamos. En cualquier proyecto en el que nos embarcamos siempre esperamos alcanzar el éxito. Y esta idea de éxito va variando de persona en persona porque tiene un Lee más

Sobre los hábitos que llevan al Éxito  Algunas corrientes psicológicas principalmente orientadas en la conducta sostienen que las ideas de alguna manera condicionan la conducta y la emoción. Proponen entonces qué para alcanzar determinada meta se deben adoptar ciertas formas de pensar que habiliten emociones Lee más

Sobre lo insoportable de estar a solas con tu mente  Hace casi 10 años el psicólogo social Timothy Wilson descubrió, luego de muchos estudios, que las personas evitaban pensar. Pero lo más inquietante es que no sólo lo evitaban, sino que hasta preferían autoadministrarse descargas Lee más

Sobre el conocernos mejor Las cosas pasan. Con frecuencia nos pasan por encima. Nos atraviesan y no tenemos tiempo de detenernos a pensar por qué. Los errores pasan y a veces se repiten una y otra vez y no nos detenemos a pensar por qué.  Lee más

Hace tiempo, hablaba con una amiga acerca de su situación sentimental y del tipo de parejas que estaba atrayendo. Lamentaba que los chicos con los que salía eran cariñosos, tenían todo lo que ella podía desear en un chico, pero no se comprometían. Le resultaba Lee más

Sobre las formas de ayudar “Todo lo que hagamos por los demás, en realidad, lo hacemos por nosotros mismos” “En cierta ocasión, los diversos miembros y órganos del cuerpo estaban muy enfadados con el estómago. Se quejaban de que ellos tenían que buscar el alimento y Lee más

Sobre la invalidación emocional Vivimos cercados por tendencias. La moda se impone en todo lo que nos rodea: ropa, celulares, música, comida, ejercicio, y un largo etcétera. Una de estas tendencias es la psicología positiva, la del “tú puedes”, pero sobre todas las cosas la Lee más

Siento un miedo atroz y no puedo avanzar. ¿Qué puedo hacer? ¿Que es el miedo? El miedo es una emoción primitiva y ancestral, que en otras etapas de nuestra historia ser prudentes y cautelosos nos aseguraba nuestra propia supervivencia. Si atendemos a la definición de Lee más

Seguramente has oído y leído con mucha frecuencia en redes sociales la frase de “amate, quierete, respetate”.  Esta frase contiene una gran dosis de amor propio y autoaceptación, que con frecuencia no somos conscientes, la mayoría de las veces, que no tenemos ni una cosa Lee más