El Poder del Amor
Entrar en el mundo de la Psicología es entrar en el apasionante mundo de la mente, desvelar los misterios de sus mecanismos así como comprender por qué actuamos como lo hacemos, cuales son los misterios que entrañan nuestra personalidad, o qué factores influyen en la inteligencia y cuales son sus procesos.
La Psicología es una ciencia apasionante pero también un camino de autodescubrimiento que te permitirá evolucionar en tu crecimiento personal y con ello, mejorar en todos los aspectos de tu vida, pero especialmente en el intrincado mundo de las relaciones.
Durante años, la idea de “estar bien” dejó de ser simplemente un estado emocional deseable para convertirse casi en una obligación social. La felicidad empezó a venderse como una forma correcta de vivir, y poco a poco el bienestar dejó de presentarse como una experiencia Lee más
Origen y fundamentos de la Terapia de Aceptación y Compromiso La Terapia de Aceptación y Compromiso (ACT) surge dentro de lo que en psicología se conoce como la “tercera ola” de las terapias cognitivo-conductuales. Este movimiento aparece como una evolución de los enfoques cognitivos clásicos, Lee más
Mi hijo no tiene amigos “Estamos casi a la mitad del ciclo lectivo y mi hijo no hizo amigos en la escuela”. La frase suele aparecer en voz baja, cargada de una preocupación que muchos padres ni siquiera saben explicar. A veces surge durante una Lee más
Límites saludables Después de recorrer las distintas formas en que los límites pueden fallar —difusos, rígidos, reactivos, punitivos y verbales sin sostén—, es importante aclarar algo desde el inicio: los límites saludables no son perfectos, ni elegantes, ni indoloros. Con esto queremos decir que no Lee más
Llegamos a la última modalidad de límites fallidos. A diferencia del límite punitivo, aquí no hay intención de castigar ni de controlar. Y a diferencia del límite difuso, sí hay registro del malestar y capacidad de ponerlo en palabras. El fallo, en esta modalidad, está Lee más
Los límites punitivos aparecen cuando una persona deja de usar el límite para proteger su espacio propio y lo convierte en una forma de controlar, corregir o someter al otro. En estos casos, el silencio, la distancia afectiva o las amenazas dejan de ordenar el vínculo y pasan a funcionar como sanción.
Límites reactivos En continuidad con los tipos de límites que venimos desarrollando, los límites reactivos no se caracterizan ni por la ausencia ni por la rigidez, sino por la demora. El problema no está en no poder poner un límite, sino en no hacerlo a Lee más
Los límites rígidos aparecen cuando la necesidad de protegerse se convierte en una barrera excesiva frente al vínculo. Este artículo analiza su origen, sus manifestaciones clínicas, sus consecuencias emocionales y el modo en que pueden trabajarse en psicoterapia.
Los límites difusos aparecen cuando la necesidad de sostener el vínculo se impone sobre la propia posición subjetiva. Este artículo analiza cómo se forman, por qué cuesta tanto decir que no, qué consecuencias tienen en los vínculos y cómo pueden trabajarse en psicoterapia.
Poner límites no es solo aprender a decir que no. Desde una mirada psicológica y clínica, los límites son una función psíquica que organiza la identidad, diferencia el yo del otro y permite sostener vínculos sin perderse en ellos. En este artículo abordamos por qué a veces cuesta tanto establecer límites, qué conflictos profundos se activan al hacerlo y qué papel tienen la infancia, el apego y la historia subjetiva en esta dificultad.