El Poder del Amor
Autoestima, gestión emocional, crecimiento personal, narrativa interna, reflexiones profundas, hábitos, mentalidad, paciencia, metas, bienestar.
¿Cómo mejorar nuestra productividad?: Introducción al Método GTD de David Allen Algunas personas encuentran serios problemas a la hora de cumplir sus compromisos, ya sea en el plano personal o en el laboral. Diversos factores intervinientes afectan el desempeño y la gestión del tiempo. El Lee más
La búsqueda de la felicidad es una constante en la vida humana. Ser feliz es un mandato casi obligado al que estamos todos sometidos desde los medios de comunicación que se encargan de decirnos qué cosas nos harán felices, y dónde podemos conseguirlas (comprarlas). Sin Lee más
La difícil tarea de no procrastinar “Al mal paso, darle prisa” solían decir cuando nos tocaba hacer algo que no nos agradaba, tal vez porque, curiosamente, la tendencia es que uno siempre busca hacer lo que más disfruta y postergar para más tarde aquello que Lee más
La Incertidumbre El gran ansiógeno ¿Qué es la incertidumbre y cómo afecta? Hoy vamos a abordar una temática que para muchos puede resultar sumamente estresante. Podríamos definir a la incertidumbre como la imposibilidad de predecir un evento futuro, y esta sensación suele provocar inseguridad, inquietud, Lee más
Esa innecesaria costumbre de pensar demasiado Anteriormente hablamos sobre las problemáticas que acarrea el pensar demasiado, y desde Afectos siempre vamos a resaltar la importancia de tenerlo en cuenta. En esta ocasión vamos a compartir con todos los lectores un breve relato en el que Lee más
¿Qué es la Corrumiación? Rumiar es lo que hacen algunos animales, como las vacas o las cabras, es básicamente estar masticando el pasto duro una y otra vez. De aquí se desprende que en psicología, cuando hablamos de rumiar, nos referimos principalmente al proceso de Lee más
Las reglas para ser humano* Hace poco llegó a mis manos el libro Chocolate caliente para el alma. No soy alguien inclinado hacia la autoayuda o tipos de relatos de este estilo, pero ante la insistencia de mi esposa le dediqué un tiempo a la Lee más
La narrativa negativa ¿Qué es la narrativa negativa? Las historias que nos contamos sobre nosotros mismos moldean el cómo pensamos, sentimos y actuamos. Esas historias que escuchamos o esos pensamientos que tenemos sobre nosotros mismos, son lo que llamamos en psicología las “narrativas” y pueden Lee más
Mi declaración de autoestima Esto fue escrito en respuesta a la pregunta de una chica de quince años: “¿Cómo puedo prepararme para una vida plena?” Yo soy yo. En todo el mundo, no hay nadie exactamente igual a mí. Hay personas que tienen algo parecido Lee más
Síndrome del Impostor Algunos, quizás, hayamos oído hablar de esta sensación de inseguridad que experimentan aquellas personas que, o bien acaban de salir de su carrera profesional y se insertan en el mercado laboral, o bien ya llevan tiempo desempeñando tareas de alto rendimiento. Esta Lee más