Psicología y Salud Mental

Sobre el carisma  Seguramente conocemos a alguien que basta con que se presente ante un grupo de personas para que capture la atención de todos, por lo general causa una impresión agradable en cada uno, cada cosa que dice es escuchada e incluso, a la Lee más

Sobre los procesos psíquicos Bambú Japonés No hay que ser agricultor para saber que una buena cosecha requiere de buena semilla, buen abono y riego constante. También es obvio que quien cultiva la tierra no se impacienta frente a la semilla sembrada, jalandola con el Lee más

¿Cómo saber si eres inteligente? En estos momentos en que por todos lados hablamos de Inteligencia Artificial (IA) y de sus múltiples usos en la mejora de la calidad de vida de las personas, en este artículo vamos a hablar de nuestra inteligencia. Pero, como Lee más

 Sobre la empatía instrumental Por lo general la mayoría de nosotros hemos escuchado hablar de la empatía y de la importancia de tener empatía para poder vincularnos de manera más sana. Entendemos la empatía como esa capacidad que tiene una persona para poder sentir lo Lee más

Sobre Ejercicios Emocionales Mucho se ha dicho ya de los beneficios del entrenamiento físico y del hacer ejercicios. Sabemos que mejora el humor, la salud, los vínculos, la autoestima, etc. Pues con el aspecto emocional sucede algo parecido. Así como necesitamos conocer nuestro cuerpo, escucharlo Lee más

Sobre la Psicoterapia En muchos de los apartados que hemos estado trabajando anteriormente hemos sugerido la psicoterapia como una opción para solucionar las diferentes problemáticas a nivel afectivo o intersubjetivo. Sin embargo, no somos ajenos a que muchas personas aún no comprenden en qué consiste Lee más

Sobre la Distorsión Cognitiva Una de las escuelas más difundidas actualmente de la psicología es la psicología cognitivo-conductual. Sus siglas TCC corresponden a Terapia Cognitivo Conductual. Se trata de un procedimiento que basa toda su teoría, sus tratamientos, sus abordajes, en la relación entre pensamiento, Lee más

Sobre la Disonancia Cognitiva Muchas veces nos toca enfrentar situaciones en las que lo que hay que hacer va contra lo que nosotros pensamos, contra nuestras creencias. A veces los comportamientos, principalmente los ligados a las adicciones, como por ejemplo, fumar o alimentarse de una Lee más

Sobre la Indefensión Aprendida Indefensión, es un estado en el que uno se siente indefenso, sin posibilidades de ser ayudado, o de poder defenderse. Por ejemplo, cuando somos interceptados en la calle por un delincuente que nos apunta con un arma, es natural sentirnos indefensos. Lee más

Sobre la Desregulación Emocional Seguramente a alguien le habrá pasado que estando preocupado, triste o enojado,  concentrarse en el trabajo, o el estudio o en lo que se esté haciendo, así sea ver una película, se vuelve casi imposible. Esto sucede porque, en definitiva, las Lee más