El hachero empezó con fuerza, orgullo y disciplina. Cada golpe era una afirmación de su valía. Pero con los días, el esfuerzo aumentó y los resultados disminuyeron. Trabajaba más horas, dormía menos y veía el bosque como un enemigo. Algo fallaba, aunque él seguía convencido de que la respuesta estaba en insistir un poco más.

El abrazo que se desarma Extraído del poemario: Son de Amoresde Benicio de Seeonee Al principio es un gesto sencillo,un modo de decir aquí estoy,sin urgencias, sin intención de arder.Pero apenas te acerco a mí,algo dentro mío recuerdalo que quiso olvidarse.Tu pecho contra el míorespira distinto,más Lee más

El Trastorno de Ansiedad Generalizada se manifiesta como una preocupación constante que afecta al cuerpo, la mente y la vida cotidiana, incluso cuando no hay una amenaza concreta.

Módulo 5 – Sistema Energético Vital Chakra 2: Swadisthana (Centro Sacro) En esta semana trabajamos el segundo centro energético: Swadisthana, el chakra sacro. Es el centro relacionado con el movimiento emocional, la sensibilidad, el disfrute y la creatividad. No hablamos de creatividad artística exclusivamente, sino Lee más

La tarde caía sin prisa y, por primera vez en mucho tiempo, el silencio de la casa no traía alivio. Silvana había sostenido demasiado, durante demasiados años, y el cansancio ya no sabía cómo nombrarse. Cuando Julia cruzó la puerta y la abrazó sin preguntas, algo se rompió. No fue solo el llanto. Fue la certeza de haber estado apagada durante demasiado tiempo y el peligroso deseo de volver a encenderse, aunque no supiera todavía a qué precio.

El sol del mediodía partía la sabana en dos. Bajo la sombra de un baobab, un león dormía con la confianza de quien sabe que nada se atreverá a molestarlo, sin imaginar que un encuentro mínimo cambiaría su destino.

Anoche me senté en el piso, contra la heladera, como quien busca frío para apagar algo adentro. No lloré fuerte, ni hice escándalo. Fue un llanto mudo, espeso.

Muchos cargamos con una sensación en el pecho que aparece sin pedir permiso. La ansiedad, pensada para protegernos, puede volverse en nuestra contra cuando la anticipación del peligro se instala de forma persistente y desregula el cuerpo, la mente y la vida cotidiana.

¿Sientes que tu mente va más rápido que tu cuerpo o te invade una sensación constante de inseguridad? La clave podría estar en tu base. Descubre el Chakra Muladhara: el centro energético que regula tu estabilidad, tu descanso y tu capacidad de estar presente. En este artículo, exploramos cómo aterrizar tu energía y recuperar la seguridad interna a través de hábitos sencillos y la práctica de Reiki.

Estaban sentados uno al lado del otro, sin moverse. Ninguno decía nada, pero algo entre ellos se hacía cada vez más evidente. Julián intuía que había algo ahí que no se estaba diciendo, y preguntar parecía peor.