El Poder del Amor
Autoestima, gestión emocional, crecimiento personal, narrativa interna, reflexiones profundas, hábitos, mentalidad, paciencia, metas, bienestar.
Nos incomoda sentirla, nos asusta expresarla, y muchas veces nos da vergüenza reconocerla. Sin embargo, la ira aparece, se instala en el cuerpo, sube como una oleada que aprieta el pecho, acelera el pulso y nubla el juicio. Lo importante es entender que sentir ira Lee más
En el torbellino de la vida moderna, a menudo nos encontramos corriendo tras las obligaciones, priorizando las necesidades de los demás y relegando las nuestras a un segundo plano. ¿Te sientes constantemente agotado, estresado o abrumado? Podrías estar necesitando practicar el autocuidado. El autocuidado no Lee más
Autoestima y Autoconfianza: Estrategias para Mejorar la Autoestima y la Autoconfianza Meta: “Descubre cómo mejorar tu autoestima y autoconfianza con estrategias prácticas y efectivas. Aprende a superar la inseguridad y a desarrollar una mentalidad positiva para alcanzar el éxito personal.” La autoestima y la autoconfianza Lee más
La Clave del Éxito Personal: Perspectiva y Productividad En el mundo acelerado de hoy, donde las distracciones son constantes y las responsabilidades parecen multiplicarse, ganar perspectiva y mantener la productividad se han convertido en habilidades esenciales para el éxito personal y profesional. La perspectiva nos Lee más
¿Cómo mejorar nuestra productividad?: Introducción al Método GTD de David Allen Algunas personas encuentran serios problemas a la hora de cumplir sus compromisos, ya sea en el plano personal o en el laboral. Diversos factores intervinientes afectan el desempeño y la gestión del tiempo. El Lee más
La búsqueda de la felicidad es una constante en la vida humana. Ser feliz es un mandato casi obligado al que estamos todos sometidos desde los medios de comunicación que se encargan de decirnos qué cosas nos harán felices, y dónde podemos conseguirlas (comprarlas). Sin Lee más
La difícil tarea de no procrastinar “Al mal paso, darle prisa” solían decir cuando nos tocaba hacer algo que no nos agradaba, tal vez porque, curiosamente, la tendencia es que uno siempre busca hacer lo que más disfruta y postergar para más tarde aquello que Lee más
La Incertidumbre El gran ansiógeno ¿Qué es la incertidumbre y cómo afecta? Hoy vamos a abordar una temática que para muchos puede resultar sumamente estresante. Podríamos definir a la incertidumbre como la imposibilidad de predecir un evento futuro, y esta sensación suele provocar inseguridad, inquietud, Lee más
Esa innecesaria costumbre de pensar demasiado Anteriormente hablamos sobre las problemáticas que acarrea el pensar demasiado, y desde Afectos siempre vamos a resaltar la importancia de tenerlo en cuenta. En esta ocasión vamos a compartir con todos los lectores un breve relato en el que Lee más
¿Qué es la Corrumiación? Rumiar es lo que hacen algunos animales, como las vacas o las cabras, es básicamente estar masticando el pasto duro una y otra vez. De aquí se desprende que en psicología, cuando hablamos de rumiar, nos referimos principalmente al proceso de Lee más